即将从上海嘉定中心医院的宝妈看过来！本文详细梳理出院手续办理流程、材料准备清单，分享宝宝安全包裹、回家护理要点，还有复诊安排、注意事项等实用干货，助你轻松搞定产后出院，安心开启育儿新旅程。
本文内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台一、产后出院结算费用：准备好押金条和身份证，到住院处办理出院手续。
医保报销：市医保或新农合可直接报销，宝爸市医保需与单位沟通，并让宝妈签署未就业证明。
展开剩余78%物品结算：带好宝宝和自己的物品，检查是否遗漏。
出院注意：宝妈出院时要穿戴保暖，多穿几层衣服，并套上透明袋子挡风。
二、 产后复查时间安排：通常在产后42天进行复查。
检查项目：包括白带检查、宫颈癌筛查、盆底肌检查等。
注意事项：部分检查如盆底肌检查需等恶露排完后再进行。
三、产后注意事项饮食：多喝水，多吃富含纤维的食物，预防便秘。
休息：保证充足的休息，避免熬夜。
清洁：注意保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗。
运动：可以适当进行产后恢复运动，如凯格尔运动，但要避免剧烈运动。
复查项目：挂产科号，做血常规、尿常规、白带、B超检查，B超需提前预约。
四、小贴士产后复查不需要带宝宝一起去。
产后42天复查建议提前预约，避免长时间等待。
产后复查可以及时了解身体恢复情况，如果有任何不适或异常，可以及时处理。
五、孕妈经验分享我是宫缩频繁住院的，在宫缩之前已经有了几天见红，但医生说没事，破水或频繁宫缩再来。那天宫缩六七点开始有点，我赶紧洗澡，洗完感觉没啥事了，躺那睡，又开始宫缩，等十多分钟一次，半夜十二点冲到医院去，在急诊挂号，直接进了产房。产房给之前负责我的医生打电话，医生问宫缩多久一次，我说来之前快二十分钟，医生说回去吧，头胎还得好久呢，产房医生说，胎心监护显示6分钟一次，然后医生才说那在医院观察吧，我就在产房躺到了早上，期间疼但也还能迷迷糊糊的睡会，早上六点就给我送回病房了。白天宫缩比较少，我还担心又炸糊了，在医院住好几天没动静，这次半夜宫缩老公直接请了产假，好担心产假到期还没生到晚上六七点又开始宫缩了，比前一天的疼，但还能忍，等十点多疼的更厉害了，大概十几分钟到七八分钟一次，不是很规律。十二点护士查房我说疼的厉害，五六分钟一次，护士查了宫口，开了一指多，送去了产房，在产房这一夜是真难熬啊，疼的根本睡不着，手机也不想看，躺着疼，坐着疼，一夜没睡一点，一会下床溜达，一会上床，护士让我睡会，我说疼的睡不着，我要打无痛，护士说必须开三指。然后我疼啊，就一直让查宫口，查了两三次都是两指，然后护士就让等，我疼的说不要顺产了，我要剖，护士说没有指征，不给剖，一直挺到早上七点多才开三指，八点多打上无痛，一直痛到十二点开始生，下午两点生完
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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️
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